Thursday, 02 July 2020

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Tuesday, 24 March 2020 20:05

COVID-19 : 6 gestes simples à adopter pour se protéger

L’évolution de la situation liée au coronavirus (COVID-19) est imprévisible et chacun doit donc se tenir régulièrement informé. Vous pouvez réduire le risque d’être infecté ou de propager la COVID-19 en prenant quelques précautions simples.

Voici des mesures annoncées par l’OMS et le gouvernement pour se mettre à l’abri de la pandémie et éviter aussi sa propagation.

1.       Se laver fréquemment et soigneusement les mains avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon.

Se laver les mains, conseillent les médecins, avec une solution hydroalcoolique ou à l’eau et au savon tue le virus s’il est présent sur vos mains.

2.       Maintenir une distance d’au moins un mètre avec les autres personnes qui toussent ou qui éternuent.

Lorsqu’une personne tousse ou éternue, elle projette de petites gouttelettes qui peuvent contenir le virus. « Si vous êtes trop près, vous pouvez inhaler ces gouttelettes et donc le virus responsable de la COVID-19 si la personne qui tousse en est porteuse », renseignent les Agents de la santé.

3.       Éviter de se toucher les yeux, le nez et la bouche.

Reçu en début de semaine sur une radio locale, le colonel médecin, Dr Djibril Mohama conseille d’ « éviter de porter régulièrement les mains sur le visage » en ces moments. Les mains, renseigne-t-il, sont en contact avec de nombreuses surfaces qui peuvent être contaminées par le virus. « Si vous vous touchez les yeux, le nez ou la bouche, le virus peut pénétrer dans votre organisme et vous pouvez tomber malade », prévient le médecin.

4.       Veillez à respecter les règles d’hygiène respiratoire et à ce que les personnes autour de vous en fassent autant. En cas de toux ou d’éternuement, il faut se couvrir la bouche et le nez avec le pli du coude, ou avec un mouchoir et jeter le mouchoir immédiatement après.

Les gouttelettes respiratoires, selon les spécialistes, propagent des virus. En respectant les règles d’hygiène respiratoire, vous protégez les personnes autour de vous de virus tels que ceux responsables du rhume, de la grippe ou de la COVID-19.

5.       Si vous ne vous sentez pas bien, restez chez vous. En cas de fièvre, de toux et de dyspnée, appelez le « 111 »

Ce sont les autorités nationales et locales qui disposent des informations les plus récentes sur la situation de la pandémie. Si vous appelez ce numéro en cas d’apparition des symptômes ou en présence d’un cas suspect, vous recevrez d’utiles conseils et consignes.

6.       Informez-vous constamment pour savoir quelles sont les villes ou les zones où la COVID-19 se propage à grande échelle.

Il est important de s’informer régulièrement pour savoir l’évolution de la pandémie dans le pays. Si possible, évitez  des sorties ou voyages inutiles.

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